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痩身エステで絶対にリバウンドしたくない人必見

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脱毛サロンコラム写真

冬は、クリスマスパーティーや忘年会に新年会と、
ダイエットを考えている人にとって何かと誘惑が多い季節ですよね。

薄着になる機会は少ないものの、油断していると気づいたときには脂肪も体重も増えてしまいがちです。かと言って、外に出るのは寒いので、なかなか運動も続きません。


痩せたい!!と意気込んでエステに通っても、リバウンドしてしまっては時間もお金ももったいないですよね。

今回は、エステの効果をキープできる『痩身エステの効果的な通い方』をお教えします!




部分ケアは必ずリバウンドするので非効率

ダイエットに意気込む女性の写真

くびれたウエストになりたい…
二の腕のタプタプをなくしたい…
二重アゴをどうにかしたい…
体のお悩みは女性なら誰しも尽きませんよね。

くびれが欲しいから、お腹周りだけのコースだけで十分かな?
と考えがちですが、実はそれは大きな間違い!!


パーツ痩せのコースでも、エステサロンに行けば一回でも効果は出るので、見た目もスッキリした!とテンションは上がるはずです。

それもそのはず。立ち仕事やデスクワークによる浮腫みが原因で、太って見えている人も多いんです。リンパに沿ってケアするだけでも浮腫みが取れて、多少スッキリ見えてしまうんです。

でも、実際、部分的にケアしただけでは、ケアしていない部分ですぐに流れは滞ってしまいますし、普段通りの生活をすればまた同じように浮腫んでしまいます。早いと2~3時間後、遅くても次の日には確実に元に戻ってしまいます。

なので、脚痩せ・ウエスト痩せ・二の腕痩せ・なんと顔痩せしたい方でも、全身ケアから始めるのがオススメです。




とにかく早く痩せたい!!

自宅でトレーニングしている女性の写真

全身トリートメントでオススメしたいのは、『タラソテラピー・ハーブテント・岩盤浴・オイルトリートメント』などの代謝を上げるものです。

中でも、オイルトリートメントのドレナージュで浮腫みを取るものと、筋肉を動かすマシーンを使ったトリートメントを組み合わせると、より早く効果を出せます。


自分で運動したくない方、できない方がエステで痩せようとまず考えますよね。筋肉を動かすトリートメントは、運動せずに筋トレ効果を出すのが目的です。

なので、より早く効果を出したい方は、エステに通いながら、ジムにも通うのが手っ取り早いです。実際、エステのマシーンよりも、ジムでしっかり筋トレした方が効果的なのも事実です。


効果が出やすい通い方
全身トリートメントは2週間に1回
パーツトリートメントは1週間に1回

全身→全身→全身→パーツ→パーツ→全身を繰り返し通うのが、一番効果的です!
まずは、全身の滞った流れを良くしましょう。

しかし、全身トリートメントとパーツトリートメントを両方組み合わせるのは、予算的にも時間的にも難しいという方もいらっしゃいますよね。

そんな時は、裏表のパーツトリートメントの組み合わせだけでも効果は持続し、実感も変わってきますよ。

例えば、二の腕痩せには背中とデコルテ、太モモ痩せには前モモとヒップ、お腹痩せにはお腹と背中、顔痩せには顔と首(特に胸鎖乳突筋と僧帽筋のあたり)をケアしてもらいましょう。

何も努力をしないで、お肉はなくなりませんよ!




当日限定特典に惑わされるな!

エステのトリートメントを受ける女性の写真

トライアルの時に担当するのは、技術面での結果が出せるスタッフですが、営業も上手なスタッフが入ることが多いです。なので、自分で予算や通えるペース&期間 をしっかり考えておかないと、トライアルだけのつもりで行ったのに…と嫌な思いをしてしまいます。


当日契約限定の特典をつけるエステサロンも多いのですが、持ち帰って検討したい場合は、「旦那さんに相談したい」と言うのが1番すっと帰れる口実になります。

実は、持ち帰ってから改めて契約に来られる方は、10人に1人もいません。当日限定特典は、その時に契約してほしいだけの特典なので、もちろん後日だとつきません。

でも、後日改めての契約でも、何かしらの特典はつけるエステサロンが多いので、何も特典をつけてくれなさそうだったら、自分から交渉してみてください。


トライアルから契約する方は3人に1人くらいです。トライアルと一概に言っても、ブライダル・結婚相談所などからのプレゼント・ホームページからなど、違いはあります。

ブライダルエステのトライアルが一番契約する方が多くて、3人に2人くらいの割合で契約になります。式までに痩せなくてはという本気度も高いので、必要性に駆られる方が多いです。




ホームケア商品の勧誘

自宅でボディケアをしている女性の写真

たいていのエステサロンでは、ホームケア商品を扱っています。

勧誘が苦手な方は、売りつけられるのではないかと不安になりますよね。ホームケア商品を扱っていれば、多かれ少なかれ勧誘はあると思っていた方が無難です。

ホームケア商品を勧められて、どうしても断れないのであれば、これなら買っても損はしないという商品がいくつかあります!
入浴剤とボディクリーム、サプリメントだったらアミノ酸、マルチビタミン、青汁です。
その他のものは予算に余裕があったり、特にお悩みがあったらプラスするくらいのスタンスでいてください。

自分でどのくらいケアできるのか、無理なくできるものを購入しないと、続けなかったら意味はありません。むしろ通いながらも購入できるので、最初に購入しなくてもいいくらいです。




マル秘アドバイス

ダイエットに成功した女性の写真

トライアルでは、スタッフにどんどん質問して、自分の身体の状態(脂肪のつき方や浮腫みやすい体質かなど)・食事やエクササイズのアドバイスを根掘り葉掘り聞きましょう。

今日契約する気持ちがある雰囲気を最後の最後まで出していた方が、しっかり施術&アドバイスしてもらえますよ!


施術中は、エステティシャンの手の動きを覚えて、自宅ケアの参考にするのもオススメです。

ボディークリームもただ塗るのと、リンパを流しながら塗るのとでは全然違います。
トライアルとは言え、せっかくプロに色々教われるチャンスですから、吸収できることは吸収してください


ごちそうが沢山で太りやすい年末年始。
いざ勝負!という時に焦らないために、日頃からケアをして代謝をあげて痩せやすい身体つくりをしておきましょう!


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